兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-四姑娘山-成都—九色甘南穿越之旅七日游

兰州出发—拉卜愣寺—郎木寺—扎尕那(天然石城)—若尔盖大草原—花湖—唐克(黄河第一湾)—莲宝叶则—-四姑娘山—成都—九色甘南穿越之旅七日游

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行程亮点:
一、黄河第一城—兰州
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二、著名的六大黄教寺庙之一拉卜楞寺
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三、九曲黄河第一湾—唐克兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游

 

四、天然石城、神奇魅力—扎尕那兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游

 

五、中国第二大草原—诺尔盖兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游

 

六、甘南最美草原湿地—花湖兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游

 

七、神山圣湖、佛教圣地—莲宝叶则

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八、东方的阿尔卑斯山—四姑娘山兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-四姑娘山-成都—九色甘南穿越之旅七日游

行程简介

(6.12)D1:兰州集合
(6.13)D2:兰州—拉卜楞寺—碌曲—郎木寺 住郎木寺
(6.14)D3:郎木寺—扎尕那—仙女滩—仙女湖 住扎尕那
(6.15)D4:扎尕那—若尔盖草原—花湖—唐克黄河第一) 住唐古
(6.16)D5:唐克—莲宝叶则—阿坝 住阿坝县
(6.17)D6:阿坝—马尔康—小金县—日隆镇  住日隆镇
(6.28)D7:日隆镇—四姑娘山—都江堰—成都【结束行程】
行程地图(全程约2000KM)
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详细行程

第一天:全国各地—兰州集合
全国各地团友到达甘肃省会兰州集合,兰州被誉为“黄河第一城”,古丝绸之路上的重镇,也是我们此次行程的起点。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游
今天是集合日无具体行程,大家可前往祖国的母亲河—黄河,去黄河上中山桥走走。中山铁桥它建于公元1907年(清光绪三十三年)。工程由德国商人承建,共花了白银三十万六千余两,1942年,为纪念孙中山先生而改名为“中山桥”,桥名沿用至今。
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还可以去黄河边参观黄河母亲雕塑,这是全国诸多表现中华民族的母亲河–黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊,具有很高的艺术价值!

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来到兰州一定要去吃一碗正宗的兰州拉面,(推荐马有布、马子禄、)还可以去正宁路、大众巷等美食街,品尝酿皮甜醅子以及各种穆斯林小吃。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游

住宿:希尔顿欢朋酒店

 

第二天:兰州—拉卜楞寺—碌曲县—郎木寺 (390KM 海拨:3300米 )
今天要早晨起,早餐后从兰州出发第一站先是夏河县,在这里重要参观的是拉卜楞寺。这里被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期,僧侣达到4000余人。对在甘南,川西,如果孩子能进入拉卜楞寺,那是一种荣耀。因为在他们心中,拉卜楞寺的神圣和高雅是无可比拟的!兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游
拉卜楞寺的美,不仅由于他外在的金碧辉煌的佛殿,气势非凡的佛像,香烟缭绕的煨桑炉,五颜六色的彩幡,鳞次栉比的崇楼广宇,更在于他内在的悠远的历史,宗教的魅力。你可以透过浓浓的煨桑烟,久燃不灭的酥油灯,轮回不停的转经筒,磕长头不止的信徒上,感受到这种生生不息的信仰魅力。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游拉卜楞寺,藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的府邸,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”, 相当于藏传佛教的“清华北大”,保留有全国最好的藏传佛教教学体系。

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拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊,共有一千七百多个转经桶,环绕整个寺院,绵延3.5公里长,是藏民的希望之路,是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者,手持并轻摇铜质的或大或小的经筒,口吟六字真言,目光坚定而无杂念,在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着!

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参观完拉卜楞寺,我们接着前往碌曲县,沿途都是大片的草原牧场,夏季野花盛,牛羊成群,构成一派生机勃勃的风光。

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下午夕阳时分到达甘、青、川三省交界的郎木寺,郎木寺是创建于1748年的藏传佛教寺院,这里山水相依,景色秀美。寺前山色,金碧辉煌的寺院建筑和错落有致的民居,掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。

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住宿:郎木寺秘境客栈
选择理由:郎木寺最好的精品民宿,有民族特色,服务好,含早餐

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第三天郎木寺—扎尕那—石头城 (94KM  海拨:2900米)
清晨我们在清新的空气和鸟语花香中醒来,我们可以徒步前郎木寺注:所住酒店离郎木寺走路只有几分钟的时间)郎木寺的清晨特别的宁静,几乎没有游客,只有僧人和当地藏族人在虔诚的转经,我们可以在山坡上拍郎木寺镇的晨雾。
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夏季郎木寺的山坡上,遍地野花盛开,绿草青青,还经常有土拨鼠(旱獭)出没,听着朗朗的颂经经,欣赏着如画的风景,有种置身世外桃源的感觉。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游 
离开了宁静的郎木寺,我们再前往另一个古村落扎尕那“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”。,是一座完整的天然“石城”。这里山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源早在上世纪二十年代就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,至今生态仍保持的相对完好。

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扎尕那山势奇峻、景色优美,这里的地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名。

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扎尕那村寨以三面秀峰环拱,苍松翠柏,郁郁葱葱,犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙,把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、藏式榻板木屋,鳞次栉比,层叠而上,嘛呢经幡迎风飘扬。《中国国家地理》杂志社发布了“十大的非著名山峰’”扎尕那山位居第四。

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我们到达扎尕那村后先入住当地客栈,放完行李后接着再徒步前往观景台,先来到美丽的仙女滩,夏季的仙女滩野花盛开,溪水孱孱,美不胜收。

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接着再来到原始森林深处的仙女湖,湖虽然很小,但静谧清澈,湖畔的原始森林映在宁静的水面,形成美丽的倒影。

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游完仙女湖,再来到观景台,欣赏扎尕的美丽夕阳,再原路返回客栈,入住扎尕那村民宿客栈。:藏式标间,带独立卫浴,可洗澡。

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住宿:扎尕那黑帐篷酒店
选择理由:2019年新开业,坐拥山景,随处可看见绿水青山,离观景台近,方便第二天早晨看日出

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第四天:扎尕那—若尔盖草原—花湖—唐克(黄河第一湾)(210KM 海拨:3400米)
今天要早起,扎尕那的日出是一定不能错过,朝阳从山间升起,金光撒满整个村落,晨雾缭绕,如梦如幻。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游
晨雾中的宁静村落
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接着我们再来到美丽的若尔盖大草原,若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域,海拔高度在3300米至3600米之间,也被称为松潘高原,素有“川西北高原的绿洲”之称,当年红军长征过的大草原,就是指若尔盖大草原。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游 

若尔盖草原地势平阔,水源丰沛,光热条件好,是全国三大草原牧区之一,也是亚洲最好的天然牧场之一。

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夏季的若尔盖野花盛开,牛羊成群,绿草茵茵,繁花似锦,芳香幽幽,一望无涯,是一年中最美的季节。

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接着再来到美丽的花湖,这里是若尔盖草原上的一个天然海子,到了五六月份,花湖畔的野花五彩缤纷,而湖心则开满了水妖一样的绚丽花朵,非常奇妙。

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花湖共有三个相邻的海子组马,最小的叫错尔干,最大的叫错热哈,花湖是居中的一个。夏季的花湖阳光明媚,水色纯美,湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净,缱绻在水天之间的云彩,梦幻无比。

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在花湖如画的风景中漫步,也是非常的惬意

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风景如画,人在画中

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亲子团在如画的风景中合影

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接着我们再驱车穿过美丽的诺尔盖大草原,便到位于若尔盖县唐克乡,这里是四川、青海、甘肃三省交界处,发源于青海巴颜卡拉山的黄河,自西向东,迂回曲折,在海拔4000米左右的四川若尔盖县唐克镇与白河汇合,型如“S”型,由此形成了壮美的九曲黄河第一弯!兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游

 

俗语说:“天下黄河九曲十八湾”,这“九曲”就是唐代时对青海贵德以上黄河段的称呼,九曲黄河第一湾远眺似飞天飘带和圣洁哈达,正如李白所说的“黄河之水天上来”。

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无数摄影师来这里最期待的是夕阳下风景,黄河在夕阳下泛着红色的粼光,自由舒展地蜿蜒而行,与天上的晚霞变幻莫测遥相呼应,构成了波澜壮阔的壮美风光。

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住宿:若尔盖唐克德熙酒店
选择理由:吃饭方便,离景区近,当地最好的酒店之一

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第五天:唐克—年保叶则—阿坝 (200KM  海拨:2600米
早晨从唐克出发,我们沿着草原风光带一路前行,沿途会经过宁静的藏村落,美丽的高山牧场和成片的花海,绚烂的风光一定让你目不暇接,兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-色达-马尔康-成都—九色甘南穿越之旅八日游
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中午到达阿坝后再前往莲宝叶则,莲宝叶则与年宝玉则是同一片区域,只是莲宝叶则位于四川阿坝县,年宝玉则在青海省果洛县,虽然年宝玉则关闭了,但四川的莲宝叶则不受影响,风景同样原始震憾!

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“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰,民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿,这里山势雄奇峻伟,充满阳刚之气;山体规模宏大,绵延不绝;湖泊星罗棋布,银瀑飞悬。

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我们重点前往莲宝叶则扎尕措拉玛圣湖,扎尕错拉玛湖宽广博大,清澈的湖水将天空与雄伟的花岗岩尽收湖中。

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住宿:阿坝安德喜纳酒店
选择理由:当时最好最贵的政府接待酒店

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第六天:阿坝—马尔康—小金县—日隆镇 (410Km 海拨:2900米)

今天路程较长要早起,从阿坝县出发,一路途经美丽的草原和高山牧场,中午到达阿坝藏族自治州州府—马尔康,在马尔康用中餐。

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再从马尔康出发、经小金到达日隆镇,在猫鼻梁观景台可见到巍峨的四姑娘雪山。

成都出发—四姑娘山—中路藏寨—理塘—巴塘—然乌湖—米堆冰川—波密—林芝—拉萨十日游

今天抵达今日目的地日隆镇,距离双桥沟最近,双桥沟位于小金县境内的四姑娘山风景区,是三条沟内风景最为集中,最为迷人的一条沟,晚上住四姑娘镇商务酒店。

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如果到得比较晚,还可能欣赏到四姑娘山的日照金山。

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住宿:四姑娘山华轩里凯途酒店
选择理由:当地最好的精品酒店之一,周边吃饭方便
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第七天:日隆—双桥沟—映秀—成都 240KM

 

今天要早起重点前往游览双桥沟,双桥沟一条名叫赞拉的河流贯穿全沟。沟的两侧山崖峭壁,壮观雄伟。双桥沟入口处有两座桥,一座叫杨柳桥,一座叫红杉桥,由当年双桥沟土著藏民修建并由此得名。
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双桥沟内的原始森林,雪山冰川、纯净海子、美丽的野花、清澈溪流,构成美丽的世外桃源,,随手一拍都是绚烂大片,游玩双桥沟,晚上住日隆镇。兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-四姑娘山-成都—九色甘南穿越之旅七日游兰州出发-拉卜愣寺-郎木寺-扎尕那-若尔盖大草原-花湖-黄河第一湾-莲宝叶则-四姑娘山-成都—九色甘南穿越之旅七日游

欣赏完四姑娘山,中午后便返回成都,约四个半小时到达成都双流机场,建议定晚上八点以后的机票,或第二天早晨的机票!

 

注:今天行程结束,故成都酒店不含!

成人: 4280元/人   单房差1300元/人
行程定金 1000元/人【费用包含】:
1、交通:丰田考斯特21座
2、住宿:全程六晚住宿(精品酒店);
3、领队:专业摄影领队
4、行程中所列景点门票(拉卜楞寺 40元 、郎木寺(格尔底寺)30元 扎尕那 50元、花湖+区间车 110元、黄河第一湾+电梯 90元、莲宝叶则 120元  四姑娘山+观光车 140元 )注:以实际产生的门票为准。
5、保险:赠送最高保额为50万元人民币的旅游意外险;【费用不含】:
1、不含往返大交通(飞机或高铁)
2、全程不含餐,团友AA制;
3、个人消费,草原骑马等
4、单房差(如无人拼房或要求单独住一间,则按规定补单房差);
5、不含各种个人开支,报价不含发票;行程咨询电话/微信:电话、微信号:18030611858—阿华
电话、微信号:18383353555—阿星

定金退款说明:
1、出发前15天可无损取消
2、出发前10天取消,需扣除50%定金。
3、活动前10内天取消,定金不退。
4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用。

注意事项:
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去高原,请不要带严重的感冒藏区。
2.甘南地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3.行程第五天,时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
4.甘南藏区早晚温差较大,请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等,西藏气候干燥,防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于甘南的特殊情况,整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.甘南夏天都是摄影家的天堂,随意拍都出大片,记得带足内存卡。
7心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。
8.身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
9.初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
10.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11.初入高原多休息,多喝水多吃水果、素食,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动,洗澡时间不宜过长。
12.甘南藏区、属特殊民族地区,请团友和睦相处,尊重当地民族文化和信仰习惯,不要在公开场合谈论政治话题。

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物品清单:
太阳镜、太阳帽、防晒霜、面膜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒或头灯、瑞士军刀、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、红景点、葡萄糖、红糖、手套、保暧水壶、小背包、登山杖!

原创文章,作者:dengziyu,如若转载,请注明出处:https://www.aaa5.com/archives/13566

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