一周玩转大香格里拉！中国最美的一个圈-丽江到稻城亚丁、梅里雪山

2022-09-27 00:12 云行户外

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曾经有人问我，

你走了那么多地方，

你觉得哪里最美？

我不情愿回答这样的问题，

天下奇景，各有各的绝妙，

很难用一个“最”字来作偏袒。

然而，有这样的地方于我来说是独一无二的，

是猝不及防出现在脑海里的画面，

而后指引我的心灵，

飞像那片没有一丝杂质的地方。

香格里拉一个传说了上百年的天堂之地

我们在西方的小说里读到它

我们怀揣着这个名字遐想了多少年

当岁月在宁静中轻轻的流逝

我们在行走的路上

寻找到了美丽的香格里拉

浩瀚长江第一湾

有一段民间传说，金沙江、怒江、澜沧江三姐妹结伴出游，半途意见不同发生争执，二妹、幺妹固执地要出国往南走了，金沙江姑娘立志要到太阳升起的东方寻找光明和爱情，到石鼓后，金沙江告别两个妹妹，毅然转身离去。金沙姑娘转身处，就成为了长江第一弯。

最佳拍摄地点石鼓镇西侧的高山

江水咆哮虎跳峡：是高山挤窄了河流，还是河流切开了高山？

金沙江在石鼓掉头北上，被哈巴、玉龙两座高大的雪山合力阻挡，金沙江奋勇从夹缝中杀出一条窄窄的水路，硬是咆哮着挤了过去，导演了一场惊天地、泣鬼神、跌宕起伏的壮丽好戏。而且这出戏一演千年，永不落幕。

虎跳峡是一条国内外出名的徒步线路：是指南至桥头、北到大具一段长20公里的大峡谷。虎跳峡分上虎峡跳、中虎跳、下虎跳三段，其中上虎跳气势最为恢弘磅礴，若是没有足够时间游完全程，可以来此体验一下巨浪汹涌澎湃的豪壮。当然徒步穿越虎跳峡难度不算太高，所有身体健康的年轻人都可以完成，走完全程需要2-3天时间。徒步完这段20公里虎跳峡，惊险刺激足够回味就辈子。

稻城亚丁六日游线路推荐

第一天：丽江—长江第一湾—虎跳峡—香格里拉 (180公里)

早晨八点从丽江古城出发，沿着滇西北最美景观大道的大丽高速前往香格里拉，从不同角度感受玉龙雪山的美。然后再到达长江第一湾观景台（此观景台非真正的长江第一湾），中午到达虎跳峡镇，在这里进行中餐后，再前往虎跳峡景区，（注意：如果7-8月份暑期雨季为安全考虑，将改走上虎跳峡）一路上感受峡谷的惊险刺激，于中午到达张老师家客栈，便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概4个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，经过香格里拉彝族村寨、小中甸到达香格里拉县城,沿途可以近距离拍摄藏区的有金子之花之称哈巴雪山主峰，海拨：5396米。可前往去独客宗古城的龟山公园推动世界上最大的转经筒！（住香格里拉标间）（如遇自然灾害等不可抗情况，走上虎跳）。

行程重点：虎跳峡/小中甸/香格里拉杜克宗月光古城

第二天 : 香格里拉—大雪山—小雪山—乡城—日瓦 (310公里)

备选方案：第二天：香格里拉—大小雪山—乡城（230公里）
早上8点左右从香格里拉出发，翻越大小雪山途经碧壤峡谷中午到达香巴拉的核心地带乡城，乡城在藏语译意为“手中佛珠”，因为硕曲、玛依、定曲三条河流由北向南众贯全境，宛如一串串佛珠，乡城由此得名！站在乡城巴姆山的山坡上俯看整个乡城,只见薄雾轻缭在城郊之间，远处一座座的白藏房象浸在牛奶中的奶酪块,在乡城用中餐后，通过沿途风景如画的新县道直接前往日瓦乡【亚丁景区门口】。（住日瓦标间）

备选方案针对路况及行程时间来确定，建议初选备选方案。

行程重点：香格里拉/大小雪山沿途风光

第三天 : 日瓦—亚丁—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海 (60公里)
早晨8点左右从日瓦出发，前往世外桃源亚丁村。乘坐景区环保车经过曲折蜿蜒的景区公路，一路欣赏仁村、亚丁村、仙乃日神山远景风貌缓缓到达亚丁内安排的酒店，放下行李，从酒店出发再乘观光车到达冲古寺；从冲古寺乘坐景区环保观光车约半小时后达亚丁最美的高山牧场洛荣牛场，成片的野花纵情开放，把整个牧场变成了鲜花铺的成的海洋，这里也是同时观看三座雪山的最佳位置，三大神山呈品字状尽收眼底，蓝天、草原、花海、雪山让人仿佛置身于梦中仙境。再从洛绒牛场徙步攀登约两个小时左右，便达到了圣湖牛奶海，湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约一百米，便到达此次徙步的最高点—五色海，五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜奇幻色彩，据说心诚的人，可以在这里看到自己的未来。站五色海海拨4600米的最高点,从不同角度欣赏神山圣湖更让人心旷神怡，流连忘返；沿路徒步返回，在洛绒牛场乘观光车、环保车回到亚丁内酒店入住。（住亚丁内酒店一般为普间和标间当晚条件有限，尤其是旺季标间价格非常高，需要提前预定差价自理。）

行程重点：亚丁景区

第四天 : 亚丁—龙龙坝—冲古寺—珍珠海—仙乃日—波瓦山—稻城 (120公里)
早餐后，再次前往冲古寺，中间会经过藏族佛教的千年嘛尼堆，约步一小时到达冲古寺，在这里可以欣赏到亚丁海拨最高的雪山，有观音菩萨之称的仙乃日神山，从冲古寺徙步约一个小时到达仙乃日下的圣湖—珍珠海，这里是拍仙乃日神山的最佳位置，仙乃日神山的倒影印在圣湖中，更显神山的圣洁与高贵。然后原路返回亚丁村。前往稻城，经过香格里拉乡中饭后出发，翻越海拨4513米的波瓦山，沿途穿越风景如画的高山牧场、壮观的峡谷森林，到达并欣赏稻城的标帜性景观万亩杨树林，到达稻城入住。（住稻城的商务酒店）

行程重点：亚丁景区/稻城风光

第五天 : 稻城—桑堆—无名雪山—乡城—小雪山—大雪山—香格里拉 (330公里)
早晨从稻城出发，经达桑堆乡后，翻越无名雪山到达乡城，乡城中餐后，再次翻越大、小雪山到达香格里拉。（住香格里拉标间）

行程重点：9-10月桑堆红草地/稻城大佛塔/无名雪山风光

第六天 : 香格里拉－松赞林寺-依拉草原环湖－丽江 (180公里)
上午前云南最大的黄教寺院有小布达拉宫之称的噶丹.松赞林寺，在这里不仅可以了解博大精深的藏传佛教同时还可以欣赏气势宏伟，金碧辉煌的藏式建筑。继续从松赞林寺出发，前往纳帕海依拉草原进行完整环湖，这里10月-来年4月间将是拍摄候鸟的绝佳地点，也是香格里拉最大的草原湿地，继续经小中甸、彝族村落，中午到达虎跳峡镇中餐，下午约五点左右回到丽江古城，愉快结束整个行程！

行程重点：松赞林寺/依拉草原环湖草原风光

特别提示：由于此活动为长线活动，行程涉及的路程较长，以上方案，如有行程路线改动敬请理解！一般情况下路线改动不会影响行程上述的重要景点。过于啰嗦计较条件的朋友请进行其他选则。

天神游戏之所——松赞林寺

1678年，鉴于中甸人信奉的是苯教和噶举教派，达赖喇嘛因此而奏请康熙皇帝恩准在中甸建立一座格鲁派寺院。1681年寺院正式落成，五世达赖亲赐寺名“噶丹·松赞林寺”。“噶丹”第一意为与宗喀巴首创之噶丹寺相承传；第二是由于弥勒佛在藏密中受到十分的崇奉和偏爱，它有象征了未来佛所居的弥勒天宫。“松赞林”意为天界三神游戏之所。

松赞林寺气势恢弘，有“小布达拉宫”之称

古城独克宗

草原变身纳帕海纳帕海是一个季节性的淡水湖泊。藏语名“纳帕海”意思是“森林背后的湖”。

在纳帕海自然保护区，春天绿草如茵，就像一个巨型的足球场，一群黑的白的牛、羊、马就像是分散在场上的运动员。当然它们赛的不是足球，而是比谁吃的草多；夏天各种颜色的鲜花开满地，雪山森林倒映在湖水中更是美不胜收；秋天草原一片金黄，景色迷人；冬天雪飘落的时候，白茫茫的一片大地真干净。此时，这里成了候鸟的天堂：黑颈鹤、黄鸭、斑头鹰云集，它们在这里谈情说爱、生儿育女，直到次年3月才依依不舍地离去。

金色的坝子——奔子栏

奔子栏，坐落于白茫雪山东麓、金沙江西岸，与四川得荣凹卡乡隔江相望。奔子栏在藏语中叫“习木贡”，是“金色坝子”之意。奔子栏作为茶马古道要冲，在历史上更是辉煌一时。

奔子栏月亮弯——金沙江大拐弯

白茫雪山

白茫雪山自然保护区位于云岭山脉北段东坡，区内地势由西北向东南逐步倾斜，以山川并列、南北走向、山高坡陡。河谷深切为其特点。山峰海拔5000米以上的有20多座，最高为主峰扎拉雀尼峰，海拔5640米。

飞来寺前拍太子雪山

当地老人告诉我，现在把太子雪山都称“梅里雪山”是不正确的，是外界强加给他们的。位于云南和西藏交界的怒山山脉，是一座南北走向的庞大雪山群体，北段称“梅里雪山”，中段称“太子雪山”，南段称“碧罗雪山”。但是现在把坐落在德钦县境内的北段、中段统称为“梅里雪山”而成成习惯了，据说起因是当年解放军准备翻越梅里雪山解放西藏，在地图上把“太子雪山”标为“梅里雪山”，后来地质队据此以讹传讹，慢慢地外面错误的声音已盖过当地知情人的声音了，要想还历史本来面目恐怕很难了。

令人眩晕的梅里峡谷

德钦地处横断山脉纵谷地带，境内自西向东有怒山山脉、澜沧江、云岭山脉、金沙江相间并列，呈南北走向。全境山峦叠嶂，沟壑交错，形成特殊的高山深谷地貌。澜沧江进入德钦后，在怒山山脉和云岭山脉的挤压下显出两岸山高谷深，危岩壁立，急流滔滔，水深生寒。其中段——以卡瓦格博为中心的梅里大峡谷，更以雄浑苍茫闻名于世。

詹姆斯·希尔顿在他的不朽之作《消失的地平线》中着力描写的“蓝月谷”与梅里大峡谷的风光何其相似：“山势几乎是垂直下降，一直降成一条裂缝”，“谷底很远，看下去有点眩晕”，这是世界上最雄伟的山脉，上面堆满了积雪，还有被岩石堵塞的冰川“，”些许云雾缠绕着塔式的峰尖，给景色平添了险峰的生气，而微微传来的雪崩声更证实了它并非幻景“。

这里的每一公里都如此精彩这里是中国最美的大香格里拉景点最齐全的香格里拉大环线摄影纯景八天环线

中国最美的一个圈——大香格里拉

背包客说这里的每一公里都精彩，

地理学家说这里是中国山河的异端，

人类学家说这里是民族迁徙的大走廊，

行程亮点：

中国十大经典徒步线路—虎跳峡

藏区八大神山之首—梅里雪山

世界最深的峡谷之一—澜沧江梅里大峡谷

云南最大的藏传佛教寺庙—松赞林寺

云南第一高峰、神山之首—梅里雪山

滇藏线最美彩林—白马雪山

中国四十大自然奇观—月亮湾

西藏唯一的天主教堂—盐井教堂

川藏线最美海子—姐妹湖

雪山下最美秘境—措普沟

世界高城—四川理塘

蓝色地球最后一片净土—稻城亚丁

行程参考（由云行户外提供）

第一天：丽江—彝族村寨—香格里拉—飞来寺（360公里）
早晨八点从丽江出发，沿着丽大高速前往香格里拉，途经长江第一湾、虎跳峡镇后到达香格里拉藏区，首先映入眼帘的是高耸入云的哈巴雪山以及公路傍美丽而宁静的彝族村落。然后到达香格里拉小中甸，牧场上鲜艳的红色狼毒花一定让你惊艳不已，中午在香格里拉用中餐，再沿着214国道（滇藏线）前往梅里雪山，先是到达茶马古道重镇奔子栏，在这里欣赏金沙江第一湾（月亮湾），然后再进入白马雪山自然保护区，金秋的白马雪山层林尽染，秋色无边，是创作大片的好地方，翻越白马雪山海拨4292米的垭口后，便到雾浓顶观景台，这里有十三座洁白的佛塔正对着梅里雪山十三峰，是拍摄梅里雪山的最佳位置。再穿过云南省海拨最高的德钦县城，到达飞来寺景区，晚上住飞来寺观景房，可躲在床上欣赏梅里雪山上空的璀璨星空。

第二天：飞来寺—澜沧江大峡谷—盐井—芒康—巴塘（310公里）
今天必须早起，欣赏难得一见的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。欣赏完震憾的日照金后，沿着壮观的梅里澜沧江大峡谷先到达西藏境内的盐井，这里的千年古盐田和西藏唯一的天主教堂构成了藏东地区独立的人文景观。在盐井吃过当地最有名气的美味加加面后，翻越红拉山便到达西藏的第一个县城-芒康。这里是滇藏线与川藏线交汇之地，是西藏的东大门。再多芒康翻越宗巴拉后到达四川巴塘县，这里海拨较低，气候宜人，地茂物丰，被誉为“高原江南”。今天一路经过云南、西藏、四川三省，是跨越地域最多的一天。晚上住巴塘县商务酒店。

第三天：巴塘—措普沟（120公里）
早晨从巴塘出发，先到前往距离巴塘50公里外的措普沟，措普沟是川藏线上一处被人遗忘的秘境，虽然道路崎岖，一路颠簸，当进入沟内见到圣洁的雪山、宁静的湖泊、辽阔的牧场、茂密原始森林和古老的寺庙时，发现再累也是值得的。晚上住措普沟民宿

第四天：措普沟—姐妹湖—理塘—桑堆—稻城（230公里）

从措普沟出来，先到达川藏线上著名的姐妹湖，这个湖曾做为《中国国家地理—中国景观大道特辑》的封面。再从姐妹湖穿越辽阔的毛垭大草原到达世界高城理塘，再从理塘翻越免儿山、海子山后到达美丽的稻城县。趁着黄昏的夕阳可拍摄稻城桑堆的红草地。晚上住稻城县商务酒店

第五天：稻城 —日瓦—亚丁—龙龙坝—冲古寺—珍珠海 (120公里)
早晨8点左右从稻城出发，途中欣赏稻城的标帜性景观万亩杨树林，再翻越海拨4513米的波瓦山，和金山的高山牧场后，到达香格里拉乡（日瓦），在日瓦开始坐景区的观光车前往亚丁景区。到达亚丁村后先安排好住宿，再亚丁村坐观光车到达冲古寺，从冲古寺徒步到达圣湖珍珠海，在这里可以拍仙乃日神山的梦幻倒影，最后再回到冲古寺，等待最后一缕夕阳照耀在夏诺多吉神山上，拍夕阳下的日照金山，晚上回到客栈。如果天气尚好，可以在客栈的天台上拍雪山上的空间。晚上住亚丁村普间（亚丁住宿条件相对有限如需换标间请提前告知，可换标间补实际房差）。

第六天：亚丁—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—稻城 (120公里)
早晨在亚丁村欣赏仙乃日之日照金山后，先坐观光车到达冲古寺；从冲古寺乘坐景区环保观光车约半小时后达洛绒牛场,洛绒牛场海拨4150米，是亚丁最大最美的高山牧场，同时这里也是欣赏三大神山的最佳位置，三大神山呈品字状尽收眼底，蓝天、草原、河流、雪山让人仿佛置身于梦中仙境。再从洛绒牛场徙步攀登一个多小时后，便达到了圣湖牛奶海，湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约一百米，便到达此次徙步的最高点—五色海，五色海在阳光的折射下呈现出五彩斑澜奇幻色彩，据说心诚的人，可以在这里看到自己的未来。站五色海海拨4600米的最高点,从不同角度欣赏神山圣湖更让人心旷神怡，流连忘返；然后原路返回亚丁和稻城，约黄昏时分到达稻城。住稻城县标间

第七天：稻城—桑堆—无名雪山—乡城—小雪山—大雪山—香格里拉 (330公里)
早晨从稻城出发，先到达桑堆，在这里拍摄著名的红草地，再从桑堆翻越无名雪山到达乡城，乡城中餐后，翻越大、小雪山到达香格里拉，晚上自由活动，可以游览香格里拉月光古城，去古城的龟山公园推动世界上最大的转经筒！住香格里拉标间

第八天：香格里拉—虎跳峡—丽江 (180公里)
上午从香格里拉出发，前往云南最大的黄教寺院有小布达拉宫之称的噶丹.松赞林寺，在这里不仅可以了解博大精深的藏传佛教同时还可以欣赏气势宏伟，金碧辉煌的藏式建筑。游览完松赞林寺，再经小中甸、彝族村落，中午到达桥头镇（虎跳峡镇），在这里用完中餐后，再前往虎跳峡景区，根据队员们的体力选择徒步上虎跳峡或中虎跳峡，徒步完险峻的虎跳峡后，再沿着金沙江回到丽江古城，结束愉快的行程。

巴塘措普沟

措普沟宽谷草原长达十多公里，夏秋两季草原遍地鲜花，如巨大的织锦彩缎铺在山沟。宽谷两岸杜鹃等山花烂漫，令人眼迷神醉。