2022年【国道传奇】滇藏线G214+G318经典8天7晚详细行程

滇藏茶马古道，是由云南进藏最经典的路线，这条线路汇集了壮丽的自然景观、人文景观，气势恢宏地向西延伸，镌刻着最初的信仰，指引着出发的方向，目前也是游人首次进藏的不二之选！

行程地图

行程速览

行程特色

换一种方式

寻找另一面的美好旅行生活

·2-8人精致小团出行，边走边玩不赶路，旅行节奏轻松自在

·旅途野餐+户外下午茶体验

·藏家民宿+篝火晚会

·品味西藏特色美食

·优选沿途低海拔区域酒店，避免高反

·资深司机&领队带队，深入了解地方风土人情

行程安排

DAY1    全国各地-到达丽江集合

行程亮点：丽江古城

行驶公里：0KM

注意事项：当天统一安排住宿，需自行前往酒店办理入住。

海拔高度：2400M

当天用餐：早中午餐均需自理

详细行程：当天队友自行前往指定丽江酒店集合，办理入住后可以自行前往丽江古城及周边游玩。

DAY 2    丽江-香格里拉-白马雪山-飞来寺

行程亮点：金沙江、纳帕海依拉草原、白马雪山、梅里雪山

行驶公里：340KM

注意事项：当天进藏适应中，请注意保暖防晒和避免剧烈运动

海拔高度：3500M

当天用餐：午餐、晚餐自理

详细行程：早上从丽江出发，经过拉市海驱车到达香格里拉，春夏是前往香格里拉旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。田园、牛羊、草垛、沼泽、藏屋，极目所至，尽是宁静和美。下午沿着纳帕海伊拉草原环湖游玩，翻越白茫雪山白茫垭口，群峰连绵，姿态雄伟，气势磅礴，若隐若现的流水在林海中穿行，置身于其中，仿若远方的神在召唤！经过梅里雪山迎宾台十三白塔，德钦县城，抵达飞来寺，在遥望梅里的地方，日日夜夜接受藏族人民的朝拜和供奉，朝拜梅里雪山日落。

DAY 3    飞来寺-盐井-红拉山-芒康-如美

行程亮点：梅里雪山日照金山、澜沧江峡谷、盐井盐田、红拉山滇金丝猴保护区、拉乌山

行驶公里：256KM

注意事项：当天早上可以看到传说中的梅里雪山日照金山美景

海拔高度：2900M

当天用餐：午餐赠送盐井加加面、晚餐自理

详细行程：梅里雪山总有云雾笼罩，有时罩在峰顶，有时挂于山腰，在清远澄静的蓝天里，映衬着高洁雄奇的雪峰，使太子十三峰更加呈现朦胧神秘的神态。见到卡格博峰下的白云带，是得了“神山献哈达”的小福气；见到峰上白云缠，是得了“神山打伞”的福气；见到神山全貌，才算得了大福气。这是北半球纬度最低的雪山群，主峰卡瓦格博峰(6740米)是云南第一高峰，它逶迤北来，座座晶莹，峰峰壮丽，蔚为壮观；早晨天微微亮的时候，梅里雪山就若隐若现地出现在我们眼前，如果你喜欢摄影，就一定要提前支好脚架。看完梅里雪山日照金山美景后从飞来寺出发，正式进入西藏盐井，游玩盐田景区，这里的古盐田已经有着1300多年的历史，是我国唯一保留完整最原始的手工晒盐方式的地方，由于澜沧江两岸的土质不同，东岸以白沙土为垫，晒出来的盐洁白如晶，被称为“雪花盐”，西岸以红粘土为垫，晒出来的盐呈淡红色，所以被称为“红盐”，也被称为“桃花盐”！后品尝当地特色盐井加加面，加加面是滇藏地区的特色小吃，每次煮一大碗，然后装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一口一碗，和着肉末烧的，极鲜美，直到吃饱。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐，至于繁琐的服务，是表示对远方队员的欢迎，非常有意思。吃完继续前行翻越红拉山滇金丝猴保护区，下午抵达芒康下拉乌山到达澜沧江边如美镇入住。

DAY 4    如美-觉巴山-东达山-左贡-邦达-七十二拐-八宿

行程亮点：觉巴山、东达山5130米、怒江72拐、怒江峡谷

行驶公里：307KM

注意事项：当天海拔落差大，记得保暖防晒

海拔高度：3200M

当天用餐：午餐、晚餐自理

详细行程：早餐后出发翻越觉巴山3911和东达山5130米，经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的天路72拐，也就是经常说的九十九道弯。走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。

DAY 5    八宿-安久拉山-然乌湖-帕隆藏布峡谷-波密

行程亮点：安久拉山、然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、古乡湖

行驶公里：247KM

注意事项：当天进入川藏线精华景观路段，入住藏家民宿、篝火晚会

海拔高度：2600M

当天用餐：午餐、晚餐自理

详细行程：早餐后从八宿出发，翻越安久拉山垭口，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。随后进入然乌湖，然乌周边有众多冰川，如仁龙巴冰川、来古冰川、米堆冰川等。继续前行进入然乌沟，在然乌湖的上湖和中湖尽情地游玩。然乌湖是著名的高原冰川湖，是川藏线上的明星湖，如果时间尚早，可以拍到然乌中湖美丽的倒影，这是摄影家们一直梦寐以求的画面。以后沿着帕隆藏布江一路前行到达波密，沿途一路风光旖旎，美不胜收。从然乌开始就进入川藏线风景精华路段，下午到达波密入住。

DAY 6    古乡湖-通麦-鲁朗-色季拉山-林芝

行程亮点：古乡湖、通麦特大桥、鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰

行驶公里：197KM

注意事项：当天海拔落差大，记得保暖防晒

海拔高度：3100M

当天用餐：午餐、晚餐自理

详细行程：早从波密出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝市区。

DAY 7    林芝-林拉高速-圣地拉萨

行程亮点：尼洋河、八廓街、布达拉宫广场

行驶公里：400KM

注意事项：当天林芝直接到达拉萨400公里高速，下午到达拉萨

海拔高度：3600M

当天用餐：午餐、晚餐自理

详细行程：早上从林芝出发，沿着林拉高速公路前往拉萨。沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。之后翻过米拉山再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。到达拉萨后入住酒店放下行李，便可以到八廓街拍照、品尝小吃、转经等。

DAY 8    拉萨-羊卓雍措-返回拉萨结束行程

行程亮点：雅鲁藏布江、羊卓雍措、

行驶公里：220KM

注意事项：车程比较轻松、游玩西藏三大圣湖之一-的羊卓雍措；当天酒店不含、费用需要自理

海拔高度：3600M

当天用餐：午餐、晚餐自理

详细行程：上午从拉萨启程，沿318国道西行， 沿雅鲁藏布江到大桥分路，经过曲水大桥，上盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，前往有天上圣湖之美誉的羊卓雍措湖。羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面大约是杭州西湖的70倍。是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。下午返回拉萨，行程结束。

行程中酒店参考：

花筑·丽江古城藏元雪山揽景酒店（中高档型）、遇见梅里精品客栈（舒适型）、如美竹卡大酒店（舒适型）、八宿云蔓酒店（舒适型）、波密古乡湖仁青之家民宿（舒适型）林芝潇雨酒店（舒适型）、城市便捷酒店(拉萨布达拉宫观景店)（舒适型） 以上酒店为行程首选酒店，如房间紧张或更换同级，仅供参考；

【费用说明】：

拼车-舒适SUV或商务车：5600元/人 （每车2-8人）

拼车-硬派越野车：6800元/人 （每车2-4人）

自驾跟车：1800元/人

【费用包含】：

1、交通：全程旅行用车（由司机兼领队）5-7-9-15座用车，精品小团；

2、住宿：全程7晚精选住宿，均采购当地较好住宿，如备选酒店满房安排同级别其他酒店；

3、赠送：盐井加加面、

4、随团配备：应急氧气瓶+急救包+血氧仪+矿泉水，便携桌椅、茶具、咖啡等；

5、领队：全程司机兼领队、提供基础拍照服务、讲解介绍，出行人数超过8人安排单独领队。

6、保险：购买旅游意外险；如有需要，游客可自行购买其他保险；

7、自驾跟车提供对讲机、领队领航服务、车辆到丽江后免费检查一次；

【费用不含】：

1、大交通：各地到丽江大交通以及拉萨返程大交通；

2、用餐：此行程为半自由行，不含全程正餐；

3、景区门票：全程门票不含、如需要领队进入景区产生的领队门票由客人分担；

4、单房差：我方会尽量安排拼房，避免单房差，但如实际情况不允许拼房不成功需补交单房差 900元/人；

5、发票：报价不含税

6、其他个人消费

7、其他：因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

8、自驾跟车不含车辆相关费用，如油费、过路费、维修费用等均需要自驾车客人自行承担；

【个人装备要求】：

1、队员相关证件：身份证、可免门票的相关证件、银行卡，儿童需带户口本原件。

2、徒步鞋或运动鞋、羽绒服，冲峰衣，抓绒衣，(或毛衣，或外套）墨镜、手套，帽子，50倍防晒霜、背包或拉杆箱。

3、个人洗漱物品和自备药品，旅行水杯。

4、摄影器材、存储卡

【特别提醒】：

1、台湾同胞以及境外友人因政策原因无法报名此活动；

2、请随时关注疫情防控要求，出行中做好个人防护，佩戴口罩、并按照要求在路上做好核酸检测；

3、建议进入高原前一周可提前服用抗高原的药品如：红景天、高原安等

4、由于长时间在高原行车，为了防止饮食不习惯或堵在半路上，可带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物补充能量，多补充维C，葡萄糖等，多喝水。

5、自驾旅游系长距离、长时间旅行，途中时间较长，长时间高原行车可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，由此产生的超支费用由游客自理。

6、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗、谨言慎行、礼貌待人不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，活动中不乱踩踏藏民的东西，如玛尼堆、经幡等

7、由于沿途系民族地区不能与其他城市景区相比，部分地区旅游设施落后，各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变，请队员做好心理准备。部分住宿环境也不能与城市的住宿环境比，有洁癖的人可自带睡袋或被单。高原干燥多喝水增加水份、补充能量，多吃水果蔬菜。

8、户外旅游是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，我们会尽可能保障大家安全，为队员们投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有正常的自理和处理事物的能力，如果活动中发生意外并且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

9、沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好。目前中国移动及电信在主要的城镇都能够正常使用。

本行程由云行户外俱乐部提供，详情与咨询请点击 阅读原文

公众号行程发布的行程内容及标准仅供参考，报名请在预定页面中进行确定；